打座是修心的辅助手段，练腿不是目的　

　　问：　
　　我打坐已六年多，每天坚持2个小时，至今没有大进步。主要原因是大腿根部疼得无法忍耐，打坐无法突破2个多小时，更谈不上入定。我知道我妄想未断是因为心未死透、发心不痛切的缘故，但我不明白为什么打坐六年不能过腿关？晚辈明白学佛不是修腿，但我不敢不打坐，实在是定力不足随业迁流不能顺逆自在，可是修定又修不上去，如此下去生死决不能了。晚辈不甘心流浪生死，请您指教！　

　　二麻子：　
　　一管只见，您参考......　
　　在佛门里打座是修心的辅助手段，练腿不是目的。能坐两小时以上固然好，坐一个小时也不坏。定能不能修上去不是以时间长短来决定的。当然，多少有关。定能不能修上去，首先是远离昏沉与散乱。　
　　麻子想，你若在这方面下功夫，收效会比练腿明显得多。但，切勿忘记出离心、菩提心和空性正见，否则禅定就是修上去，也继续流浪生死的。　
　　腿的事，不是每个人都能练到双盘稳坐的。有的人下狠心腿打伤了，留下毛病，也未能长久双盘。有些书上的话是不可尽信的。双盘坐姿势的好处是能坐得较久较稳，有利于心静下来。但单盘对在家人也足够。散盘也可应付。关键是如何下功夫远离沉掉。然后，才是在定心下修学毗婆舍那等观法。

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止妄想如上战场

　　毛：　
　　想起一位老师教我的一个办法，你如果真要打妄想，实在止不住，那就索性打妄想呗，等打累了，就不打了。　

　　二麻子：　
　　毛兄，麻子打了无量劫妄想，中间不知打累了多少次，至今还打──看来不对麻子机。　
　　麻子的对策（学自大德们）是：1、修止筑基，2、学体悟空性，3、学在弱妄想下不离空性，4、再学在较强妄想下不离空性，5、再学对平常境不离，6、再学对强烦恼境不离。　
　　相关的菩提心，正见等修学都略了。　

　　来了：　
　　麻子兄，止不住又当如何？　

　　二麻子：　
　　打妄想与止妄想是同一人，为什么止不住？因为自己心底下不肯。真下决心，如上战场：你不杀妄想妄想就杀你！会真止不住？不肯尔。

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