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三日慈心禅 | 问答 · 如何与父母良好沟通 7

发布日期: 2022-11-04 浏览量: 485 次浏览

收录于合集  #三日慈心禅    8个

如何与父母良好沟通

学员:
请问法师,我感到自己一直以来对父母缺少关怀,比较内疚,那么对父母修慈心有帮助吗?出家人不在父母身边,怎么沟通与父母之间相互的心灵能量?

法师:
要处理跟父母之间的关系困扰,很重要的一点是首先要区分“现实中的父母”和我们“内心中的父母”,这两个部分。有些时候,这两个部分并不都是同频的。实际上,我们内心中的父母的意象对我们的影响更大。很多时候我们并没有真正认识到父母他们真实的存在,而是更多的受限于我们心里以为的样子。所以,要想处理好跟父母的关系,首先就要先面对和处理跟我们内在父母的关系,这部分梳理好了,再回到现实中面对他们就会更容易了。

有空的时候,可以静坐下来,先在心里呈现出父母的样子,看看他们是怎样的状态?然后,在想象中,真诚地面对他们,把自己要说的一些心里话,向他们说出来。一般,可以从感谢他们为自己的付出,知道他们一路走来的不容易开始,把你真实知道的、感觉到的告诉他们。然后,把你心里对他们的感恩,对他们的牵挂,也说出来,让你心里的父母,听到自己的真实感想,包括自己对他们的感恩、牵挂、怀念和愧疚。第三步,也在心里向父母承诺,会照顾好自己,会把生命活出来。也请他们照顾好自己。看看他们听了之后会有怎样的感觉,他们内心里对你的真实情感。

一般说来,通过这样一种现实中可能不一定能做到的开放的沟通和表达,我们会与“内在父母”得到一个和解。而内在父母和解了,处理现实中的父母关系其实就更容易了。我们更容易向他们敞开,他们也更容易感受到我们的真诚和爱心。

除此之外,再对他们修慈心,每天为他们做功德回向,经常把我们所感悟到的法喜和智慧与他们分享,那么,父母得到了我们法的加持和利益,他们整个的身心状态,也会朝好的方向发展。这样就能推动与父母关系朝向良性互动的方向发展,我们的内心也会更欢喜更安住。

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